I kender det sikkert godt: Dagene går med en masse praktiske og sociale gøremål, og seksualiteten bliver langsomt sendt hen hvor peberet gror. Ikke fordi I vil det, men det sker.
Når det er sket, at seksualiteten ikke længere er en synderlig aktiv del af jeres parforhold, kan det være rigtig svært at komme tilbage igen. Lysten til seksualitet er der måske stadigvæk, men der er ligesom en mur imellem jer, når det kommer til at tage initiativ til seksualitet.
Det sker for rigtig mange mennesker, som lever et travlt og aktivt liv, men det behøver ikke komme hertil, og det behøver slet ikke at blive ved med at være sådan. Hvis blot I prøver at se lidt dybere ind i hvad seksualitet også indeholder, vil det måske blive lettere for jer at tage initiativ og med tiden muligt at genskabe en aktiv seksualitet imellem jer.
Seksualitet er mere end en handling med forudbestemt mål
De fleste mennesker forstår seksualitet som en handling, der mere eller mindre kræver et forudbestemt mål (orgasme/ejakulation). Det er der intet galt i. Det er dét billede og dén forståelse, som vi igennem rigtig mange år er blevet præsenteret for via medier og lign.
Kunne det tænkes, at der findes alternative forståelser af både seksualiteten i sig selv, og dét at være et seksuelt væsen anno 20xx? Kunne seksualitet også handle om at skabe kontakt? Sådan virkelig kontakt. Kunne seksualitet måske også handle om at fylde hinanden op med nærværende berøring og energifyldt leg? Kunne seksualitet i sig selv være en mere ubegrænset og fri oplevelse?
Når I vil genskabe en levende seksualitet imellem jer, kan det være godt at glemme det vante for en periode, – simpelthen for at give plads til, at noget nyt kan opstå, men også for at give plads til jer som mennesker og som elskende. At bevæge sig ind i seksualiteten på ny, kan være et meget forfriskende og et tiltrængt pust.
Gå på opdagelse sammen og giv plads til nyt
Nedenfor kan I læse om nogle af de emner, som vi mener kan være gode både at tale om, men især også at tage aktivt med ind i det seksuelle møde imellem jer. Det behøver hverken at være tidskrævende eller kompliceret, men som ved alt andet nyt vil det kræve, at I er interesserede i at tage på en fælles opdagelsesrejse.
Kontakt:
Kontakt er nok det vigtigste element, når I vil genskabe en aktiv seksualitet. Alt for ofte har vi ikke en nærværende kontakt til hinanden. Størstedelen af dén dialog som bliver ført i løbet af en dag, handler måske om hverdagens praktiske gøremål og aftaler. Hvis ikke I har en nærværende kontakt i løbet af dagen, hvordan skal I så kunne skabe den ind i det seksuelle om aftenen?
Begynd derfor allerede i dag med at spørge ind til hinanden. Vis interesse for, hvordan I har det hver især. Det tager ikke lang tid, og betyder så uendeligt meget for kvaliteten af jeres parforhold og jeres seksualliv. Har I tid og overskud til mere, kan I evt. sætte lidt tid af til at sidde overfor hinanden, uden at sige noget. Blot at sidde og være lidt sammen. Det kan opleves akavet i begyndelsen, hvis I ikke er vant til at være stille sammen, men gå også på opdagelse i den stille kontakt, hvis det giver mening for jer.
Sanselighed:
Et af omdrejningspunkterne i seksualitet er jo netop sanseligheden: Duft, smag, lyd, berøring, syn. I rejsen til en dybere og mere levende seksualitet, kan det være både sjovt og lærerigt at udforske det sanselige. I kan sagtens bringe forskellige rekvisitter ind i jeres seksuelle møde (Læs mere om, hvordan I kan skabe jeres unikke rum her), men den kropslige sanselighed er mindst lige så vigtig at bringe med ind.
Aftal et bestemt tidspunkt, hvor I kan mødes uden at blive forstyrret. Sæt jer overfor hinanden nøgne. Gå gerne på opdagelse i hinandens kroppe ved at se, dufte, berøre og lytte. Det kan være så fantastisk “blot” at sidde sammen i sanselighed. På ét sæt kommer I helt naturligt ud af tankerne, og ned i kroppen. På ét andet sæt, lærer I hinanden endnu dybere at kende, ved f.eks at se på hinanden, dufte til hinanden osv.
Polaritet:
For at en gnist kan opstå, skal der en tænding til. Det er meget individuelt hvilken tænding, der skal til. Helt grundlæggende, skal der en primær feminin energi og en primær maskulin energi til, for at få den seksuelle energi til at rulle. I dag har mange kvinder taget den maskuline energi til sig, og mange mænd har taget den feminine ind. Så burde regnestykket jo være balanceret, men det er det desværre ikke. Kvinder – selvom nogle af os går og leger mænd- har stadig har en overvægt af det feminine i os og omvendt for mændenes vedkommende. (I kan læse mere detaljeret om polaritet her).
Derfor kan det være rigtig godt at gå på opdagelse i grundkvaliteterne i hhv. det feminine og det maskuline. F.eks kan I lege med polariteterne: Hengivelse/dominans. Oplagt vil det selvfølgelig være, at det feminine giver sig hen og det maskuline tager styringen, men der findes rigtig mange variationer omkring de to poler. Prøv jer frem og leg f.eks også med udklædning, make-up mm., for at gøre polerne tydeligere i det fysiske udtryk.
Leg:
Jeg har flere steder skrevet om at gå på opdagelse, om at udforske og om at lege. I min tid med at undervise par i tantra, ser jeg igen og igen, hvor vigtigt det er, at vi tør lege med koncepterne, lege med kroppene og lege med energien.
Det er som om, at tør vi lege, så bliver en evt. indre modstand mindre alvorlig, for vi leger jo bare. Ikke desto mindre, kan netop det at tage en pause fra det alvorlige, give en virkelig dyb læring ind i andre perspektiver, og andre måder at være sammen på. Hvis leg giver mening for jer, vil jeg opfordre jer til at lege og gå opdagelse.
Rigtig god fornøjelse.