Den vigtige og nærende berøring

Berøring, og dét at lade sig berøre, er for mennesker.

Jeg undrer mig indimellem over, at de fleste mennesker oplever det naturligt at røre ved børn – at drage fysisk og emotionel omsorg via berøring, men når vi vokser op, og kommer om på den anden side af teenage – og identitetsdannelsen, er det som om, at det naturlige i  – og ved berøring ophører?

Berøring og fysisk kontakt nærer os på celleniveau

Når vi rører og lader os berøre, knytter vi helt naturligt stærkere bånd imellem os. Dette b.la fordi berøring giver en virkelig dyb genklang både neurofysiologisk og eksistentielt.

Det er bevist adskillelige gange, at mennesker i alle aldre mistrives, hvis ikke vi modtager berøring. Huden er vores største sanseapparat, og på et neurofysiologisk niveau skaber kroppen b.la oxytocin, som er dét hormon, der har stor medindflydelse på vores oplevelse af at høre sammen, at høre til og på at være i en rolig og afslappet tilstand.

På et eksistentielt niveau er berøring med til at skabe en oplevelse af at blive set og at være elsket. Da mennesket også er et socialt væsen, er det en væsentlig faktor for vores oplevelse af være til og i live, at vi både giver  – og modtager berøring.

Det er dog ikke lige meget hvilken type berøring, som vi giver eller modtager. Den type berøring som har vist sig at have størst indflydelse på menneskers generelle velbefindende, er den nænsomme og opmærksomme berøring. Altså en berøringstype som har fokus på  – og respekt for modtagers grænser, og samtidig indeholder den nænsomhed, som typisk er indeholdt i den fysiske omsorg, som vi giver til børn.

Seksualitet og berøring

Jeg lytter indimellem til mennesker, som virkelig længes efter nænsom og opmærksom berøring. De længes efter at blive set, rørt og skabe oplevelsen af at høre til.

Jeg tror på, at nogle af de blokeringer som mange af os oplever i forhold til berøring, kan henstilles til vores billede og forståelse af seksualitet. I dag er seksualitet for mange mennesker et anliggende, som skal klares hurtigst mulig (vi har travlt), og som skal give et eller flere bestemte resultater (orgasme/ejakulation).

Når vi har denne oplevelse af seksualitet som værende et projekt, kan det ske at vi også – om ikke andet indirekte – gør sanseligheden i det seksuelle møde til et projekt i sig selv: Berøring er for de fleste menneskers vedkommende en vigtig del af et seksuelt møde – men hvilken berøring?

Ofte lytter jeg til, at mennesker nok rører ved hinanden. Vi rører de steder på kroppen, som vi tror er de rigtige steder, for at skabe et optimalt seksuelt møde, men jeg lytter også til mennesker og især kvinder, som ikke rigtig bryder sig om denne type berøring i længden. Måske fordi vi her, gør hinanden til objekt for berøring og ikke i lige så høj grad gør berøringen til en nærende udveksling?

Huden er jo netop kroppens største sanseapparat, og derfor findes der ikke kun to eller tre steder på kroppen, som kan reagere med lyst og nydelse. Der findes en hel krop, som sagtens som kan opleve, rumme og tage imod berøring, hvis vi giver os selv  – og hinanden muligheden.

Tantra og berøring

I den fysiske del af tantra’en er bevidst berøring en stor del af rejsen, fordi I her får mulighed for at gå på opdagelse ind i de dybere lag af at give  – og modtage berøring.

På ét sæt kan I gå på opdagelse i, hvad der sker når I giver  – og modtager den nænsomme berøring og fysiske kontakt. Ikke ret mange, er til fulde fyldt op af nærende kontakt, så det kan derfor blive en interessant rejse ind i, hvad der vil opstå i jer og imellem jer, når I hver især tillader at blive fyldt op.

På ét andet sæt kan I skabe en mere dynamisk berøring og herigennem gå på opdagelse i energien, der helt naturligt opstår i huden, i kroppen og imellem jer. Her kan I opleve at de forskellige sanser helt naturligt vækkes, og det er helt ok. Tag dem med på rejsen.

Begge niveauer kan fint kombineres efter stemning, lyst og behov. Vigtigt er det, når I vælger at bevæge jer i det tantriske rum, at I samtidig skaber plads til de følelser som kan komme op imellem jer eller i jer hver især. Enhver følelse eller oplevelse som måtte opleves ubehagelig kan være en invitation til mere selvbevidsthed, og herigennem en åbning ind til endnu mere livsglæde, sanselighed og nydelse. Det betyder ikke, at I skal forsætte, hvis én af jer ikke oplever at det er rart. Der ligger et potentiale i at stoppe op, og sammen gå på opdagelse ind i, hvad det mon er der blokerer.

Nedenfor kan I se en enkel lille øvelse, som fint sætter fokus på den bevidste berøring.  Er I blevet nysgerrige efter at komme i gang med tantra og bevidst berøring, men oplever det svært at komme ordentligt i gang? Læs om vores undervisningsmodul: “Undervisning i tantramassage til par”, som netop inviterer jer til at opleve og erfare dybde og bredde i berøring.

Rigtig god fornøjelse,